每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~没事拉拉筋,寿命增十年?9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过