立秋后暑气难消,如何喝茶养生?“秋天第一补”竟是它?汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气阴虚、阳虚、阴阳两虚?一测便知!秋季养生三妙招:早搓手,午晒背,晚泡脚立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!