立春:养生五要五不要,否则落下一身病它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!如何提高排毒养生的作用?老年人养生的十大秘诀健康知识丨中医养生——虚性体质篇叩击穴位步行法,经络养生的秘密上火刮痧,着凉拔罐!上火刮痧,着凉拔罐!